Zdrowie i uroda

drukuj Prześlij znajomemu zgłoś błąd archiwum Cofnij
util util util
foto

Jak w naturalny sposób wzmacniać odporność organizmu?
2023-02-13 18:22:04 Artykuł czytany 151 razy


Dla wzmocnienia odporności warto sięgać po sprawdzone metody, które niemal w każdym domu są przekazywane z pokolenia na pokolenie, podpowiada ekspert w dziedzinie ziół Mirosław Angielczyk, prywatnie i zawodowo zajmujący się zielarstwem i wykorzystywaniem roślin w różnych obszarach życia człowieka.


Nasi przodkowie leczyli się w naturalny sposób i mieli szeroką wiedzę na temat naturalnych metod leczenia, warto więc korzystać ze sprawdzonych receptur, które w składzie często mają np. cebulę, czosnek czy miód.

Popularne zioła, których działanie potwierdzono wieloma badaniami możemy uprawiać w naszym ogrodzie. Przykładem jest jeżówka purpurowa, która jest jednocześnie rośliną leczniczą i pięknie prezentuje się w ogrodzie. Możemy z niej  np. zaparzyć herbatki, ale działanie tej rośliny będzie dużo silniejsze jeśli do przygotowania naparu użyjemy alkoholu, wystarczy jego niewielka ilość, by substancje lecznicze były lepiej przyswajalne.

Planując, co zasadzimy w naszych przydomowych ogrodach warto uwzględnić zioła, które będą zarówno ozdobą ogrodu, jak i przydadzą się w domowej apteczce, obok jeżówki purpurowej to np. hyzop lekarski.

Maliny wzmacniają nasza odporność, pomagają w walce z przeziębieniem i grypą. Surowiec do zaparzenia malinowej herbaty możemy pozyskiwać przez całą zimę, wyjaśnia Mirosław Angielczyk. Z zebranych zimą pędów malin przygotowujemy napar. Jest to bardzo smaczna herbatka, którą możemy pić profilaktycznie by podnieść swoją odporność. Dla dodatkowego podniesienia walorów smakowych możemy dodać goździki, skórki z pomarańczy czy ulubione przyprawy. Dawniej do naparu z pędów malin dodawano np. tymianek lub oregano, jednak dodatki te nie są konieczne i można pić wywar z samych gałązek malin.

Jedną z podstawowych metod wzmacniania organizmu i zyskiwania odporności jest też hartowanie się. Chociaż z reguły lubimy gdy w mieszkaniu jest ciepło, to w miarę możliwości powinniśmy spędzać czas na świeżym powietrzu. Na naszą zimową odporność pracujemy cały rok, dlatego przez cały rok należy zdrowo się odżywiać, powinien nam towarzyszyć też ruch na świeżym powietrzu i aktywność fizyczna.

Jak w zgodzie z naturą zadbać o zdrowie gdy przeziębnie i grypa zbierają swoje żniwo? Jak wzmacniać odporność i co zrobić gdy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia? O tym z Mirosławem Angielczykiem rozmawiała Agnieszka Bolewska-Iwaniuk. POSŁUCHAJ

Dr Mirosław Angielczyk jest absolwentem Wydziału Rolniczego, stopień doktora uzyskał na Wydziale Ogrodnictwa i Architektury Krajobrazu SGGW w Katedrze Roślin Warzywnych i Leczniczych. Jest właścicielem Podlaskiego Ogrodu Botanicznego w Korycinach (w powiecie siemiatyckim), ogromnego przedsiębiorstwa Dary Natury, w którym sprzedaje ekologiczne, naturalne produkty. Prowadzi wyjątkowe miejsce na Podlasiu - Ziołowy Zakątek, które jest oazą natury i ekologii. I właśnie tu, na Podlasiu stworzył unikalny, jedyny w Polsce prywatny, ogród botaniczny.

Foto: ABol / Archiwum

ABol/DW
wykop

Komentarze

  • Ja
    2023-02-13 22:24:13

    arrow

    Dzisiaj reklamuje się tabletki i pseudoleki bo firmy farmaceutyczne zarabiają na nich miliardy. Nie promuje się ziół bo są tanie i skuteczne. Ludzie są ogłupieni przez pigułkowy biznes a prawdziwe, naturalne leki mają na wyciągnięcie ręki.

Odśwież obrazek.

Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Redakcja zastrzega sobie prawo do usuwania komentarzy obraźliwych lub zawierających wulgaryzmy.

foto

Caritas dla niepełnosprawnych
2023-02-16 14:38:58 Kategoria:

Rozumiejąc potrzeby osób z niepełnosprawnością Caritas Diecezji Drohiczyńskiej od lutego 2010 r. prowadzi Diecezjalny Ośrodek Wsparcia dla Osób Niepełnosprawnych...

więcej »
foto

Serwer Dell T330 – nowoczesne rozwiązanie dla małych...
2023-02-16 12:21:10 Kategoria:

Sewer to niezawodne urządzenie powszechnie wykorzystywane w wielu firmach. Przede wszystkim sprzęt cechuje się wysoką wydajnością oraz gwarancją bezpieczeństwa...

więcej »
foto

Na jakie telewizory warto zwrócić uwagę?
2023-02-16 11:25:20 Kategoria:

Choć nie milkną dyskusję, jaki telewizor LED byłby najlepszy, czy może trafniejszym wyborem byłyby telewizory LCD, plazma czy też zaawansowane technologicznie modele....

więcej »
foto

Jak mierzyć postępy działań SEO?
2023-02-15 11:06:39 Kategoria:

SEO, czyli Search Engine Optimization (optymalizacja stron pod wyszukiwarki internetowe) jest to zestaw technik stosowanych do zwiększenia widoczności witryny internetowej w...

więcej »
foto

Na co zwrócić uwagę, kupując pościel?
2023-02-14 12:48:01 Kategoria:

Sypialnia jest tą częścią domu, w której szuka się relaksu i spokoju. Wchodząc do niej tuż przed snem, powinna dawać poczucie bezpieczeństwa i być oazą po nawet...

więcej »
foto

Dlaczego młodzi ludzie coraz częściej inwestują na...
2023-02-14 10:39:26 Kategoria:

Przyjrzymy się, jak wygląda inwestowanie w akcje. Jak przygotowują się do tego młodzi inwestorzy? Czy giełda jest dla każdego?

więcej »
foto

Jak zacząć przygodę z pływaniem?
2023-02-13 10:48:46 Kategoria:

Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania zdrowia, jednak nie każda dyscyplina będzie odpowiednia dla wszystkich. Jedni z nas wolą sporty siłowe, inni spokojną...

więcej »
- 101,7fm / 106,0 fm - ONAIR


Zapraszamy na audycje:

foto

O tym się mówi... Poranna rozmowa na antenie KRP
2023-02-09 16:07:30 Kategoria:

Codziennie, od poniedziałku do piątku o godz. 8:12 polecamy "O tym się mówi..." poranną rozmowę w Katolickim Radiu Podlasie. Gośćmi Marcina Jabłkowskiego i Andrzeja...

więcej »


Co, gdzie, kiedy

w lewoMarzec 2024w prawo
Pon Wt Śr Czw Pią So Nd
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Najnowsze Informacje