O 16:00 Power Combat
Poprowadzi Aleksandra Dębowska
O 17:00 Zumba
Poprowadzi Damian Jabłoński
O 18:00 Functional Floor
Poprowadzi Patrycja Pachulec
Miejsce- Sala Gier
Power Combat
Zajęcia będące kombinacją fitnessu i sztuk walki. Trening prowadzony w rytm motywacyjnej muzyki i przy pomocy skutecznych technik wywodzących się z: karate, taekwando, kung-fu, kickboxingu, muay thai oraz tai chi. To trening wyzwalający siłę i energię! Dzięki kombinacji różnych sztuk walki ćwiczący poprawiają kondycję i tężyznę fizyczną. Muzyka, kombinacje ruchów oraz ćwiczenia w grupie pozwalają oderwać się od codzienności – przez godzinę żyjemy tylko treningiem i stajemy się prawdziwym bohaterem kina akcji.
Zumba
Gorące rytmy, energetyzująca muzyka, pozytywna energia i emocjonalna euforia. Pod tą tajemniczą nazwą kryje się innowacyjna metoda łącząca fitness z tańcami latynoskimi.
W kolumbijskim slangu Zumba oznacza „baw się i ruszaj”, a tak naprawdę to innowacyjna forma fitness zainspirowana latynoskimi rytmami – nie tylko taniec, nie tylko aerobik, Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. To obecnie jeden z najmodniejszych kierunków taneczno-rozrywkowych.
Functional Floor
Krótka choreografia w energetycznych rytmach muzyki oparta na funkcjonalnych ruchach, które angażują wszystkie partie mięśniowe.
Całość w głównej mierze oparta na ćwiczeniach wzmacniających z obciążeniem własnego ciała - na podłodze. Podczas zajęć dbamy o jakoś ruchu i jego technikę.
MR/MSz
Paźdzernik 2025
